为引导青少年远离电子产品、积极健身锻炼，丰富暑期课余生活，明宫社区爱心暑托班近日开展趣味体能训练活动。活动结合科学热身、基础体能、趣味跑步游戏，让孩子们在运动中强健体魄、愉悦身心。 

   活动前期，彭鹏老师带领孩子们开展系统性热身活动，逐一示范规范动作，充分活动关节、舒展筋骨，为正式训练筑牢安全基础。随后，罗铁华老师组织开展多样化基础体能训练。结合青少年年龄特点，老师合理调整训练难度，针对性开展跳跃、踏步、肢体协调等体能练习。

   趣味折返跑接力赛点燃现场氛围。学员分组开展团队竞速比拼，大家全力冲刺、快速折返、默契配合，赛场氛围热烈。孩子们纷纷表示运动充实又快乐，家长也对社区体能课程高度认可。特色体能课程既解决了暑期看护难题，也帮助孩子走出屏幕、坚持运动，在锻炼中强健体魄、磨炼意志。

   社区负责人表示，体能课程是暑托班“五育并举”的重要内容。后续社区将持续深化校地合作，丰富特色托管课程，优化暑期服务，助力青少年健康全面成长。